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山药百合粥养颜清火山药百合煲猪手

2019-05-13 16:21:09 | 来源: 西餐

1 : 养颜清火-山药百合煲猪手

原料:猪手、山药、百合

做法:1.猪手整理干净,氽烫以除去血水。

2.山药、百合清洗干净切成块。

3.沙锅加入高汤或清水,滚开后将猪手、山药、百合放进去,改用文火煲。

4.出锅前加盐便可饮用。

功效:猪手富含胶质,能够滋润皮肤。

2 : 山药百合粥

百合有着百年好合的意思,不过我们平时吃的百合和百合花不同,它是根茎部份,而且食用百合和观赏百合的根茎有所不同。生长的侧重点不同。而且1般来讲我们买到的都是干百合,大多数人也都是用来做粥时使用。

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山药百合粥的做法

食材准备

山药,百合25克,糯米70克,红枣9个,薏米30克,水。

方法步骤

1、将山药洗净,削去外皮,切滚刀块待用;

2、将薏米、糯米、红枣洗净放入锅中;

3、山药块也放入锅中,加入适当的水,按下煮粥键等待出锅便可。

小贴士

山药去皮和切块时务必要套上1次性手套或保鲜袋等物品,避免手痒。

紫山药百合粥的做法

食材准备

糯米80克,紫山药300克,干百合20克,枸杞,盐,冰糖适当。

方法步骤

1、将糯米洗净后用水泡发2小时;

2、干百合也提早用温水泡发待用;

3、锅中烧水,放入糯米煮粥,紫山药去皮洗净切小块;

4、糯米煮熟后放入泡好的百合和山药吗,加入枸杞继续煮;

5、待煮至山药软糯时放入适当盐或糖调味便可。

莲子山药百合粥的做法

食材准备

山药100克,莲子20克,百合20克,薏米20克,红枣5个,粳米100克,糖,蜂蜜。

方法步骤

1、将薏米、百合、莲子分别放入温水中浸泡2小时;

2、山药去皮切块,莲子去芯去皮待用;

3、粳米用冷水浸泡半小时;

4、薏米,莲子放入锅中,大火煮开5分钟后放入山药,薏米,红枣,粳米,煮沸后转小火;

5、小火煮1小时左右,适当加糖或蜂蜜便可。

3 : 山百合

在无人知道的山谷

我是你遗留的种子

沉睡在纯净的泥土

月儿知道我的孤独

我舍不得花开

由于千年等待的你( 文章阅读: )

还未寻到归来的路

当你到来

为你慎重绽放

我1世的温顺

纵然你疏忽走过我身边

我不会悲伤

我是无人知道的山百合

只求花开

不问结果

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