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栗子焖鸡腿的做法

2019-05-16 20:52:25 | 来源: 小吃

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栗子焖鸡腿的材料鸡腿相克食品6只栗子250g油适当盐适当糖1小匙酱油适当蚝油适当豆粉2小匙生姜相克食品1块蒜头8颗白酒1小匙 栗子焖鸡腿的做法图片步骤,怎样做栗子焖鸡腿好吃?

把材料洗干净切好鸡腿肉先用酱油蚝油盐糖豆粉腌半小时栗子用压力锅煲半小时

爆香生姜蒜头

把腌好的鸡腿肉倒进锅里煎中大火

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鸡腿肉两面煎至金黄

把栗子放到1起焖中火不时炒翻1下至鸡熟

倒入豆粉水打茨浇上1小匙白酒

美食天下菜谱大全温馨提示:

栗子的食疗作用:

1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物资供应,有铁杆庄稼、木本食粮之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物资,可有效地预防和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

3、强筋健骨,延缓衰老栗子含有丰富的维生素C,能够保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

4、栗子生吃,逐日5至8颗,适合于吐血、便血者。

5、早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮4座“桥”刚建好就要拆掉 店主觉得冤
成粥,可治疗由1般肾虚引发的腰腿无力。

怎样挑选栗子呢 1个栗子果由3颗栗子组成 中间的是栗子公 栗子公是平平的 有陀背的是栗子母 挑选的时候最好是选栗子公

很多朋友觉得栗子买回来剥壳是件难事 其实晓得方法是很容易的 把栗子在太阳下爆晒至栗子裂开就很容易剥

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